Blueberry Untuk Anti-Aging

Posted by: Meghan Dhini on: Desember 21, 2016

Hal ini tidak sering bahwa Anda menemukan makanan mencicipi besar yang memiliki muatan kapal manfaat kesehatan dan cukup rendah kadar gula.

Blueberry lezat dan kebanyakan orang suka makan mereka. Mereka memiliki kadar gula kurang dari buah-buahan lain tapi masih rasa besar.

blueberry liar lebih kuat dari berbagai komersial. Mereka kental dengan lebih banyak kebaikan dan tidak ada pestisida.

Jika Anda bisa mendapatkan blueberry segar kemudian pastikan untuk menikmati mereka sepanjang musim.

makanan yang kaya antioksidan yang penting untuk fungsi kognitif dan blueberry adalah di bagian atas daftar. Jika pemikiran yang jernih dan memori kekhawatiran kemudian melihat makanan otak seperti yang satu ini.

Blueberry mengandung antioksidan yang disebut fitokimia dan anthocyanins yang dapat meningkatkan jantung dan kesehatan otak saat berperang melawan kanker.

berry rendah hati ini diyakini mengandung bahan kimia yang tidak diketahui yang melawan penurunan memori dan meningkatkan fungsi otak.

Manfaat lain adalah bahwa blueberry dapat mengurangi lemak perut dan membantu mencegah diabetes. Itu penting hari ini.

Dalam penelitian, tikus yang diberi makan senyawa blueberry, tumbuh neuron baru dan ditingkatkan kenangan mereka.

Berry yang super dikenal untuk melawan efek penuaan, seperti keriput dan penurunan mental. sifat anti-inflamasi dapat meredakan gejala arthritis dan memperkuat pembuluh darah.

Blueberry melawan radikal bebas yang menyebabkan kanker dan penyakit yang berkaitan dengan usia. menurunkan kemampuan kolesterol mereka dapat membantu dengan arteri dan kesehatan jantung.

Seperti cranberry, blueberry dapat mencegah infeksi saluran kemih.

berry sederhana ini adalah salah satu makanan super yang alam telah menyediakan bagi kita. Mereka rasa besar dan mungkin sulit untuk percaya bahwa mereka juga bisa begitu baik bagi kita.

blueberry liar secara alami organik dan bebas pestisida dan pupuk buatan manusia. Ini memberi mereka keuntungan lebih dari yang komersial. Mereka memiliki semua manfaat tanpa racun.

Jika Anda ingin sumber yang kaya antioksidan yang mencegah kerusakan sel dan melawan penyakit daripada pastikan untuk menyertakan blueberry liar dalam diet Anda.

Jika Anda menggabungkan diet sehat yang mencakup makanan kaya antioksidan seperti blueberry dengan latihan maka Anda baik pada cara untuk gaya hidup sehat. Sekarang jika Anda memotong kembali pada gula dan biji-bijian Anda bisa melihat perbaikan yang spektakuler.

Menambahkan lemak baik seperti minyak krill dengan omega-3 dapat menambah peningkatan mental yang Berries pasokan. Hapus junk food dari diet Anda dan makan lebih banyak makanan alami dan sehat yang benar-benar terasa lebih enak dan lebih sehat untuk Anda.

Lupakan tentang semua makanan olahan dan junk dan ambil segenggam kebaikan sehat sebagai gantinya. Anda tidak bisa pergi salah dengan blueberry organik atau liar.